北京安贞医院

妇产科疾病

孕期科学合理补铁

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备孕期保证平衡膳食是充足营养的基础,其中铁是人体必需微量营养素,对孕期妇女和胎儿非常重要,应引起足够重视。缺铁可导致贫血,增加早产、低出生体重等不良妊娠结局的风险。动物血、肝脏及红肉中铁含量及铁的吸收率均较高,建议一日三餐中应该有瘦畜肉50-100g,每周1次动物血或畜禽肝25-50g。

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