疫情期间，如何帮助孩子养成良好卫生习惯？
新冠肺炎疫情期间，在日常生活中，爸爸妈妈们应该如何教会孩子们养成良好的卫生习惯，一起来了解一下。
良好的卫生习惯是如何界定的呢？
定时洗澡；
饭前便后洗手、勤洗手；
勤换衣物；
勤剪指甲；
2～3岁早晚自己刷牙；
饭后漱口；
用尿布或纸尿裤保护会阴部的皮肤；
不随地大小便；
不喝生水；
不吃未洗净的瓜果；
不吃掉在地上的东西；
不吃腐烂变质的食物；
不随地吐痰；
不随意扔瓜果皮和纸张。
其中，养成良好的洗手习惯尤为重要，一方面可以起到预防消化道以及呼吸道等传染性疾病的作用，另一方面还可以最大限度地减少铅中毒的发生率。除手的卫生之外，口腔卫生也很重要。
01
培养良好的口腔卫生习惯；
应有意识地逐渐培养宝宝在2岁前吃完任何东西之后漱口；2岁以后吃完任何东西后漱口，开始训练刷牙并养成按时刷牙的好习惯。
02
掌握刷牙的正确方法；
如上牙往下刷，下牙往上刷，颌面即磨牙的咬颌面旋转着刷；
每一个部位至少刷6次左右，最好早、中、晚饭后各刷1次，共3次，每次刷牙的最佳时间是在进食后的3分钟开始；
每次刷牙的时间不少于3分钟，如果每天3次做不到，至少也应晨起、睡前各一次，但每次饭后都应用清水漱口。
03
牙刷与牙膏应如何选择？
牙刷应选择儿童专用的，牙刷应较细，刷毛柔软而平整；
牙刷应一人一把，不得共用；
一把牙刷的使用期限应不超过3个月，即每3个月应更换一次牙刷。牙膏则不应长期固定使用一种，应几种品牌的牙膏交替使用；
刷完牙后一定要嘱咐宝宝将口腔内牙膏的残留物清除干净。
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