老年心血管疾病的健康管理，要做好这四点
一、定期检查
定期进行体检对于冠心病的预防及危险因素的控制，具有十分重要的意义，35岁以上成年人每年进行一次全面的健康体检，检查并控制心血管疾病风险。
01 了解自己的血压
高血压通常没有症状，但可导致突然的中风或心脏病发作。要时常监测血压。
02 了解自己的血糖
血糖升高（糖尿病）会增加心脏病发作和中风的风险。如果患有糖尿病，将血压和血糖控制在正常范围内可最大限度地降低风
03 了解自己的血脂
血胆固醇升高和血脂异常会增加心脏病发作和中风的风险。需要通过健康饮食控制血胆固醇，如有必要，则需适当服用药物。
二、控制危险因素
可控的主要危险因素：高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏体力活动和不健康饮食习惯。
控制方式：改变生活方式和饮食习惯。低盐、低脂、低糖饮食，进食含有粗纤维以及维生素比较多的食物可促使大便通畅。通过适度运动来减肥，戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，避免精神紧张和暴饮暴食。
三、警惕突发症状，及时处理，立即就医
如运动、劳累、激动、紧张、寒冷或饱餐时，出现胸痛、胸闷、心悸，休息后缓解；运动后头痛、牙痛；性生活、用力排便时出现心慌、胸闷；枕头低或平卧时，感到胸闷憋气，需要抬高枕头或坐起或站起来才能缓解；反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓等症状，应引起警惕，及时就医。
四、坚持遵医嘱服药
根据冠状动脉血管病变的情况，要规范服用药物，其中包括硝酸酯类的药物，β受体阻滞剂、他汀类的药物和抗血小板聚集的药物。这四类药物是冠心病的基础治疗，需遵医嘱长期坚持服用，不可以擅自停药，避免病变加重。若冠状动脉血管病变的程度比较严重，需要进行手术治疗，包括介入手术和外科搭桥手术。
老年冠心病患者要管理好自身的血压、血脂和血糖，并且定期到心内科门诊去复查，根据病情演变调整治疗方案，有利于冠心病的稳定。另外，冠心病患者应随身携带硝酸甘油，出现症状，应保持镇静、停止活动，就地休息。立即舌下含化硝酸甘油或消心痛，打电话给急救中心或医院，寻求帮助。
