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中医知识

节气养生——秋分

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今日秋分,二十四节气之第十六个节气。秋分日后,太阳光直射位置南移,北半球昼短夜长,昼夜温差加大,气温逐日下降。秋分养生需牢记,早卧早起,添衣适度;三捂腰腹足,切记不捂头;清肺润燥,勿过温补;疏解情绪,防抑郁悲秋。

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