今日白露，二十四节气中的第十五个节气。白露一至气转凉，意味着凉爽的秋天已经到来，此时天地阳气向内收敛，人们要储备充足的气血以备过冬。此时日夜温差较大，注意及时添加衣服，不可贪凉；饮食宜健脾润燥，吃性平味甘或甘温之物；加强身体锻炼，动静结合。