今日大寒，是二十四节气中的最后一个节气。此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于"藏"。做到安心养性，怡神敛气；御寒保暖，舒适穿衣；早睡晚起，劳逸结合；减咸增苦，以养心气。