今日雨水。雨水后，春寒料峭，仍要注意“倒春寒”，正确“春捂”做法：穿衣宜“上薄下厚”，捂好背、腹、足底。吃节气之食，多吃新鲜蔬菜、多汁水果，少酸多甜，可选择韭菜、百合、山药等；预防春燥，可以多吃牛奶、大豆、西红柿、蜂蜜、寒性果蔬等。