.jpg)
口腔疾病
口腔健康，全身健康——全生命周期守护，让健康从“齿”开始
一、 口腔健康的重要性
口腔健康不仅仅是拥有洁白的牙齿那么简单，它关系到我们的整体健康。口腔问题，如龋齿、牙周病等，不仅影响咀嚼、发音和美观，还可能引发或加剧全身性疾病，如心脏病、糖尿病等。因此，保持口腔健康是维护全身健康的重要组成部分。
二、 如何维护口腔健康
1. 正确刷牙：每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，刷牙时间不少于两分钟，确保覆盖所有牙齿表面。
2. 使用牙线：每天至少使用一次牙线清洁牙缝，预防牙周病和龋齿。
3. 健康饮食：减少糖分和酸性食物的摄入，多吃富含钙和维生素的食物，如牛奶、蔬菜和水果。
4. 定期检查：每半年到一年进行一次口腔检查和清洁，及时发现并处理口腔问题。
5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加口腔疾病的风险，戒烟限酒有助于维护口腔健康。
口腔健康自幼儿时期至老年阶段都需要持续关注，以下为全生命周期口腔健康维护的建议：
1. 儿童期：
- 从出生开始清洁口腔。
- 乳牙长出后，使用儿童牙刷和适量牙膏。
- 定期涂氟，预防龋齿。
- 替牙合期关注颌面部发育及牙齿替换情况，早检查早干预
2. 青少年期：
- 保持良好的刷牙习惯，每日至少刷牙两次。
- 避免过多摄入甜食和酸性饮料。
- 及时窝沟封闭，预防窝沟龋坏
- 定期进行口腔检查，及时治疗口腔问题。
3. 成年期：
- 继续坚持良好的口腔卫生习惯。
- 注意饮食平衡，避免进食过硬食物，减少对牙齿的损害。
- 定期洁牙，预防牙周病。
4. 中老年期：
- 适当使用牙线清理牙缝。
- 注意口腔内假牙的清洁和维护。
- 定期检查口腔，及时发现和治疗口腔疾病。
5. 老年期：
- 防治根面龋。
- 注意义齿的适配和保养。
- 定期进行口腔检查，维护口腔健康。
口腔健康是每个人的基本权利，也是我们幸福生活的基石。让我们从爱牙日这一天开始，积极采取行动，保护我们的牙齿和口腔健康。通过日常的细心呵护和定期的专业检查，我们可以拥有一个健康的口腔，享受更加美好的生活。
