预防近视，从小抓起------近视防控三大手段

一、     行为方式

1.  减少近距离用眼：小朋友在看书、写字、画画等近距离用眼时，一定要注意用眼时长，遵循20-20-20法则，即近距离用眼20分钟，向20英尺（6米）外远望，持续20秒。更要注意减少电子产品的使用。

2.  良好的用眼姿势：读书写字身体要坐正，遵循“一尺一拳一寸”的法则。不躺着看书，不在晃动的车上看书。用眼环境要明亮适中，不要在过亮或过暗的光线下用眼。

3.  沐浴阳光，增加户外：儿童在户外活动时，接受自然光线刺激，可以使眼球得到充分放松，同时促进我们的眼睛释放更多的多巴胺，可以延缓眼轴的增长，从而起到防控近视的作用。

二、     光学矫正

1.  角膜塑形镜（OK镜）：特殊设计的硬性隐形眼镜，夜间佩戴，白天不用戴镜。可以很好地控制眼轴增长速度。

2.  功能型框架眼镜：包括离焦框架镜和点扩散技术的防控眼镜。需要白天佩戴，不仅具有屈光矫正功能，还能有效控制眼轴增长，防控近视发展。

3.  离焦软镜/离焦RGP：白天佩戴的隐形眼镜，通过特殊设计矫正屈光不正，同时也具有防控近视的功能。需要医生评估后验配。

三、     药物治疗：低浓度阿托品眼药水

0.01%阿托品眼药水是目前获批上市的防控近视发展的眼药水。它可以延缓眼轴增长从而发挥防控近视的作用。可以与光学矫正手段叠加使用。但需要在医生的指导下使用。