今日寒露。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。进入寒露后，就不要再“秋冻”了，要及时添衣，注意足部保暖，每天用温水泡脚。日常应注意补充水分，饮食遵循“少辛多酸”原则，适宜吃芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合等温润食物。