北京安贞医院

国家心血管疾病临床医学研究中心
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健康知识

  • 国内多地出现散发病例,个人如何做好防护?

    我市已进入秋冬季呼吸道传染病高发季,新冠肺炎疫情发生的风险加大,市民朋友们不能麻痹大意,防控意识一刻也不能放松,应长期保持良好的卫生健康习惯,落实各项疫情防控措施,做好个人防护。一是坚持科学佩戴口罩。养成随身携带口罩的好习惯。乘坐公共交通工具、电梯等密闭空间,前往医院就诊、有发热或患呼吸道感染疾病的患者,从事医疗卫生、交通运输等高风险暴露人员,应正确佩戴口罩。年老及体弱者、有慢性疾病患者外出时,建议佩戴口罩。二是保持社交安全距离。市民朋友到人多密集场所,要注意与他人保持至少1…

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  • 公众出现发热呼吸道症状后的就诊指引

    一、无发热,但有咳嗽、咽痛等呼吸道症状1、 有下列情况之一的人员,应立即前往发热门诊排查就诊:1) 发病前14天内有境外或国内有新冠肺炎病例报告地区旅行史或居住史。2) 发病前14天内怀疑接触过新型冠状病毒感染者。3) 发病前14天内曾接触过来自境外或国内有新冠肺炎病例报告地区的发热或有呼吸道症状的患者。4) 家庭、单位或周边人员14天内有多人出现相同症状。2、 无上述情况的人员,可首先通过互联网诊疗平台进行咨询,并注意观察病情变化,如无症状加重等情况,可多饮水,居家休息。二、若出现发热、…

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  • 新冠肺炎防控常态化个人防护——景点参观篇

      1.首先建议优先选择通风良好的室外景点,参观前提前查阅景点开放情况和参观注意事项等,并根据景区要求做好准备,例如携带好身份证等,并准备好个人防护用品,包括口罩、消毒免洗液和湿巾等。如出行前自己或同行人员已出现感冒症状,建议暂时取消参观计划。   2.到景点参观时,建议大家提前预定好门票,并按约定的时间到景点取票参观,避免购票时人员聚集买票。如需排队买票,排队时与他人保持1米以上的社交距离。如参观中某人员出现感冒症状需停止参观并及时就医。   3.到景点参观时,建议随身携带口罩,露天景点…

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  • 新冠肺炎防控常态化个人防护——外出购物篇

    01外出购物时做好个人防护,包括佩戴口罩,携带便携式免洗洗手液或湿巾。尤其是到地下购物场所、农贸市场购物,使用卫生间,乘坐电梯等通风不好的密闭场所,都要注意戴好口罩。外出购物时如出现感冒症状,建议暂停购物计划并及时就医。02外出购物时建议提前列好购物清单,做好购物路线规划,尽量减少购物次数和缩短购物时间。购物时建议错开购物高峰时间,尤其是参加商场超市促销活动时,建议错峰购物,避免人员聚集。购物做好个人防护,挑选商品或排队结账时,与他人保持1米以上社交距离。03外出购物时注意呼吸卫生/…

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  • 新冠肺炎防控常态化个人防护——自驾出行篇

    1.自驾出行前注意了解目的地疫情和防控政策等情况,并准备好个人防护用品,包括口罩、消毒免洗液、湿巾和体温计等。如出行前自己或同行人员已出现感冒症状,建议暂时取消出行计划,或者尽量安排近距离不跨省的出行计划。2.如出行过程中,同行人员出现感冒症状,应暂停行程计划并及时就医,其他同行人员要戴好口罩并做好手卫生,最好避免与出现症状人员乘坐一辆汽车或改乘其它交通工具。 3.进入高速公路休息站休息时,应戴好口罩,配合休息站做好体温检测工作。在一些通风不好的地方或人员密集场所,例如购物和上厕所…

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  • 在外聚餐,我们该如何做好防护

    7月20日,北京市疫情防控应急响应级别由二级下调为三级后,经济社会生产生活秩序加快恢复,一些市民朋友开始举办或参与聚餐、婚宴等活动,这些活动中,由于人员聚集随之带来的疫情反弹风险不可避免也会增加。目前境外疫情仍在持续蔓延,每天新发病例在25万左右,境内新冠肺炎病例时有发生,甚至发生了一定规模的聚集性疫情,疫情防控必须常抓不懈,时刻保持戒备状态。尽量减少不必要的聚餐聚会,如必须举办,要严格落实防控措施。一是疫情期间应尽量减少不必要的聚会聚餐。如必须举办,有发烧或呼吸道症状,或是近期…

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  • 这10种情况一定要洗手!

    外出回家先洗手;采买物品食品后要洗手;戴口罩前、摘口罩后要洗手;揉眼睛、戴隐形眼镜前要洗手;准备食物前、用餐前、如厕后要洗手;在公共场所接触过扶手、门柄、电梯按钮、运动器械等公共设施后要洗手;接触过钱币、快递物品后要洗手;手被呼吸道分泌物污染后(比如接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后,咳嗽打喷嚏用手遮挡后)要洗手;前往医院后要洗手,照顾发热或有咳嗽等呼吸道感染症状或有呕吐腹泻等消化道症状的病人后要洗手;处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料、动物粪便后要洗手。洗手时,应使用肥皂或…

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  • 北京日常防疫指引:外出游玩——游乐设施篇

    一、使用者1、 有发热或呼吸道症状,特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的游客,不建议使用游乐设施。2、 观摩、排队时与他人保持1米以上的社交距离。3、 遵循呼吸卫生/咳嗽礼仪,咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。4、 注意手卫生,在如厕前后洗手,或使用免洗手消毒剂、湿巾等清洁双手。5、 清洁双手前不要触碰口、眼、鼻,接触可能被污染的物品后必须洗手,或使用手消毒剂消毒。6、 保持环境卫生,言行举止得体,不大声喧哗,文明游乐。7、 进入设…

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  • 父母带孩子去儿童游乐场所和运动场馆,需要做好哪些防护?

    家长需要注意两个方面的问题:第一,关注个人防护问题。建议家长尽量能够带孩子去人少、通风、空旷的空间活动。如果一定要去室内场馆,首先应该遵循场馆的防护要求,不要扎堆,也不要拥挤,一定要遵循1米线的规则。在活动时,还要提醒孩子不要用不干净的手触摸眼睛、口腔和鼻子,也不要用嘴巴去触碰玩具或者游乐设施。家长可以为孩子携带一些含有酒精的免洗洗手液,做好自己和孩子临时的手卫生。另外,孩子在活动时不要佩戴像N95一类过于密闭的口罩,以免孩子出现呼吸困难等不适表现。如果在人多密闭的场所,可以佩戴…

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  • 新冠肺炎疫情旅行者防控指引

    新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发传染病,根据目前对该疾病的认识,制定本指引。本指引适用于新型冠状病毒感染的肺炎流行期间Ⅱ级响应下私人或商务旅行者。一、出发前1. 国内旅行可首先查阅国家卫生健康委网站了解新型冠状病毒感染的肺炎病例报告情况,以及旅游建议。同时可拨打当地12320卫生健康咨询热线询问当地防控建议。2. 国际旅行可查阅世界卫生组织网站、海关总署网站或目的地国家的官方网站,了解目的地的疫情发生情况。不建议前往当前疫情严重的国家和地区。3. 做好防护物品准备,按照停…

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  • 新冠肺炎流行期间食品安全指引 — 采购回家的食材如何储存

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  • 家庭如何购买食材

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  • 家庭如何处理食材

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  • 采购回家的食材如何存储

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  • 冰箱冰柜日常清洗消毒

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  • 高中低风险地区划分标准是什么

    北京市是根据三个维度来考虑。一是地域,以街道、乡镇为基本单位。二是时间,最长潜伏期14天为一个单位。三是疫情,有多少病例,有没有发生聚集性疫情。具体标准是根据一个街道在14天内有没有新冠肺炎确诊病例,有多少,来划分。具体划分标准还要根据疫情的情况和变化进行调整。这是为了科学防控,精准施策。既要有效控制疫情,又要对居民的生活和工作不造成过多影响,把疫情对社会的影响控制在最低水平。

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  • 根据实际需要选择消毒剂

    一是家里可以根据需要备一点消毒剂和消毒湿巾,但不要太多。二是购买的消毒剂应该是在生产商或进口商所在省卫生健康部门备案过的产品,注意选择信得过的厂家生产的产品。三是严格按照说明书使用,浸泡、擦拭、喷雾后要经过一定时间才能达到消毒效果。消毒湿巾主要用于物品的擦拭消毒,多片包装的使用后要注意密闭。四是家用的消毒剂主要用于环境、物品的消毒处理和手消毒、皮肤黏膜消毒。不要口服,不要滴眼,不要吸入,不要放在小孩能触及的地方。

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  • 2020年高考防疫家长关键提示10条

      一是做好自身健康监测。家长考前及高考期间做好自身的健康监测,如有异常,应向考生所在学校报告,并及时就医。身体不适时,尽量减少与考生直接接触。  二是准备考试物品。帮助孩子准备好口罩、手套、速干手消毒剂等个人防护和消毒用品。提醒孩子严格按照考试规定,携带准考证、身份证以及相关考试用品、防护物品。  三是保持良好卫生习惯。注意个人卫生,家庭成员不共用日常生活用品。尽量减少外出,减少聚会、聚餐等聚集性活动,避免前往人员密集和通风不良的场所。如需外出,应做好个人防护,科学佩戴口罩、保持…

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  • 公众需要始终坚持的重点防控措施指引

    一、常戴口罩1.职业防护以及因工作需要与公众频繁近距离交流和接触的人员(如交警、行业执法人员、社区工作人员、商业服务人员等)按岗位要求要坚持佩戴口罩。2.罹患任何呼吸道感染性疾病(如流感、普通感冒等)的人员要尽量避免前往公共场所(区域),必须前往时一定要佩戴口罩。3.护理老人、婴幼儿和长期卧床不起病人的护理人员,在罹患呼吸道感染性疾病时,暂停护理;必须护理时应佩戴医用外科口罩,并保持手卫生。4.任何人前往医院就诊或陪同他人前往医院时需佩戴医用外科口罩。5.建议大家外出时应随身携带口罩,在…

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  • 2020年高考防疫关键措施10条

    一是人员的健康监测。对参与组考、监考环节的工作人员和考生,要求提前14天进行日常体温测量和身体健康状况监测,做到每天体温测量并记录。二是自我防护的准备。考试前,考生要做好自我健康监测,确保考试时身体状况良好,提前准备好口罩、手套、纸巾、速干手消毒剂等防护物资。赴考时如乘坐私家车、步行或骑自行车,可不戴口罩;如果乘坐公共交通工具,需要全程佩戴口罩,可佩戴一次性手套,并做好手卫生,同时注意社交距离。三是异常状况的评估制度。对考前和考试中监测、检查发现的考生和工作人员身体异常状况,卫…

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