1、如果接触者出现症状、要提前选择有发热门诊的定点医院。2、前往医院的路上及就医全过程应佩戴口罩。3、避免搭乘公共交通工具，应该呼叫救护车或使用私家车运送病人，如果可以，路上打开车窗。4、应时刻保持呼吸道卫生和双手清洁，尽可能远离其他人（至少一米）。5、任何被患者呼吸道分泌物或体液污染的物体表面都应该用含有稀释漂白剂的消毒剂清洁、消毒。6、就医时，应如实详细讲述患病情况和就医过程，尤其是应该告知医生是否有近期的武汉或疫情高发区的旅行或居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。

一、封控区1．封控区内人员应服从社区（村）统一安排，做到“足不出户”，并配合做好核酸检测、健康监测等各项防控措施。2．封控区内人员应做好每日健康监测，密切关注自身是否存在发热、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、味觉异常、嗅觉异常、鼻塞、结膜炎、肌痛等新冠肺炎相关症状，如有异常应立即报告，不得谎报、瞒报。3．在取物品、核酸采样、扔垃圾等开门环节应规范佩戴医用防护口罩（N95/KN95），并于开门前后做好手卫生。因就医等特殊原因外出时应全程规范佩戴医用防护口罩（N95/KN95）。4．封控区内人员应保持良好卫生和健康习惯，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部衣服遮住口鼻。口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。5．居室通风每日至少上、下午各1次，每次不少于30分钟。6．居室每日至少进行一次湿式清扫，以保持清洁为主，必要时…

一、传播途径：主要传播途径是经呼吸道飞沫传播。亦可通过接触传播，包括：1、吸入患者或病毒携带者咳嗽或打喷嚏时喷出的呼吸道飞沫；2、眼结膜、鼻粘膜等处沾患者或病毒携带者的痰液、血液、呕吐物、体液、分泌物等；3、手部沾染患者或病毒携带者的痰液、血液、呕吐物、体液、分泌物等，或触摸被这些液体污染的物品、器具后，再用手直接接触口、眼、鼻等。 二、什么是飞沫传播：飞沫一般认为是直径＞5微米的含税颗粒。可以通过一定得距离（一般为1米以内）进入易感的黏膜表面。三、飞沫的产生：1、咳嗽、打喷嚏或说话都会产生飞沫；2、实施呼吸道侵入性操作，如吸痰或气道插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的过程中和心肺复苏等。四、接触传播：1、接触传播包括：直接传播和间接接触传播2、直接接触传播是指皮肤或黏膜直接接触患者或病菌携带者。3、间接…

采样前准备2小时内不应进食成人携带身份证，儿童携带户口本采样前半小时不要抽烟、喝酒、嚼口香糖 采样过程中正确佩戴口罩排队时保持1米以上间距，不相互交流临检时减少吞咽，清嗓子动作避免触碰检测台上的物品，不要把手机、身份证等个人物品放在台面上 采样结束后戴好口罩立刻离开，不在采样点逗留不在采样点丢弃废弃物，采样后要继续做好个人防护，做好手卫生 核酸检测结果慢是否意味着有危险？近期检测人数较多，出报告时间略有延迟，请耐心等待。若为阳性，会第一时间通知。 为啥有人好几次才能检测出阳性？主要原因为检测结果受病人排毒浓度影响，检测时排毒量少，因此检测结果为阴性。 注意：密接者需多轮反复检测虽然有时会出现“假阴性”，但核酸检测仍是检测新冠病毒的“金标准”。

1.等候及乘坐电梯时，应规范、全程佩戴好一次性使用医用口罩。 2.乘坐电梯时，尽量避免乘坐拥挤的电梯，与同乘者尽量保持距离。 3.等候或乘坐电梯时，如果发现其他等候者有咳嗽等可疑症状，建议尽量避免同乘。4.注意咳嗽礼仪，咳嗽时应使用一次性纸巾等遮住口鼻，并妥善丢弃，或用手肘遮住口鼻。 5.按电梯按键时，可以用面巾纸或消毒纸巾隔开，避免用手直接触碰，触碰后也要及时洗手。6.在电梯内不要进食。 7.离开电梯后，首先做手部清洁，可选用洗手液（或肥皂）加流动水洗手，或含酒精的手消毒剂。

怎么收快递首选无接触方式，可以请快递员将快递存放在快递柜或指定地点。正确佩戴口罩和一次性手套，减少直接接触和交流。如需当面签收，尽量与快递员保持1米以上距离。 怎么拆快递拆件时尽量在户外进行，外包装不要拿回家中。如需拿回家中，可用含氯消毒剂或75%酒精对内外包装进行全面消毒。快递包装要按照生活垃圾分类要求及时妥善处理。 还有这些别忘记处理完快递后应及时摘下一次性手套并更换口罩，认真清洗双手并进行手消毒，避免用不清洁的手触碰口、眼、鼻。

紧张、焦虑属于情绪应激状态，会影响人体的内分泌系统、神经系统、免疫系统功能，导致升高血糖的激素（皮质醇、甲状腺激素等）分泌增多，白天睡得多、晚上睡得少的这种状态是一种睡眠节律紊乱，会影响人体激素分泌的日节律，导致升高血糖的激素（皮质醇等）的水平增高，影响血糖的控制。 因此情绪稳定、作息规律对控制血糖非常重要。 要避免紧张焦虑情绪，保证充足睡眠。

无症状感染者具体是什么情况首先，这种病例确实是存在的。国家卫生健康委《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》第5版、第6版和第7版中都指出，传染源主要是新冠肺炎的患者，无症状感染者也可能成为传染源。国内外对无症状感染者均有报道，一般来说，与当地疫情的严重程度有关系，疫情严重国家、地区的无症状感染者存在概率会高于疫情相对缓和的国家和地区。发生率是多少目前仍不能确定，因为只有通过大量深入的人群调查研究才可以获得比较准确的结论。无症状感染者可分为两种情况：一是确实没有任何临床症状，比如不发热、不咳嗽等。二是症状轻微，没有引起自身足够的注意并进行检查，如没测体温等，自认为没有症状。由于新冠肺炎的平均潜伏期为14天，仅凭一次检测阳性时的身体状态是不能归于无症状感染者的。我们观察到，一些核酸检测阳性的无症状感染者会随着…

仅仅佩戴口罩这一个操作是不足以遏制病毒的如果佩戴口罩，你必须同时采取其他防护措施，包括勤洗手、对物体表面进行消毒等等。人们要必须学习如何正确佩戴和取下口罩。没有严格按照正确方式操作显然是不够的。首先，仅戴口罩，却没有做到经常洗手或者用没洗过的手摸脸的话，你仍然有被病毒传染的风险。1、用干净的手触摸眼睛和口鼻任然会有感染病毒的风险。2、吸烟会对你和身边的人造成致命伤害，吸烟行为还会将病毒从手传到嘴巴。其次，如果戴了口罩却摘下口罩随地吐痰，戴了口罩但是打喷嚏或咳嗽时摘了下来，或者没有洗手就触碰孩子的口罩、脸或者头发的话，你甚至可能成为病毒的传播者。1、新型冠状病毒能在痰液中存活39天。随地吐痰相当于随地传播病毒。2、新型冠状病毒能在物体表面存活数个小时或数天，如果打喷嚏或咳嗽时没有屈肘用纸巾或口罩捂住…

目前流感疫苗与新冠病毒疫苗同时接种免疫原性和安全性影响的研究仍在进行，参照我国《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》，原则上建议流感疫苗与新冠病毒疫苗接种间隔应大于14天，具体情况分为：1.可在接种流感疫苗14天以后接种新冠病毒疫苗；2.或者在完成新冠病毒疫苗全程接种程序14天后接种流感疫苗；3.或者在两剂新冠病毒疫苗之间接种流感疫苗，即在接种第1剂次新冠病毒疫苗14天后接种流感疫苗，再间隔14天后接种第2剂次新冠病毒疫苗。需要注意的是选择两剂新冠病毒疫苗之间接种流感疫苗，需遵循新冠病毒疫苗接种剂次和间隔的要求。

新冠病毒的来袭，是否给您增加了精神紧张和焦虑，让一部分人甚至开始失眠了。好的睡眠状态是健康的一大组成要素，它帮助我们消除疲劳，恢复体力，促进身心健康发展。那么，什么样的睡眠才是好的睡眠呢？首先，一般在30分钟之内就能入睡。其次，有充足的睡眠时间，并且睡眠过程中不会频繁醒来。而且，在好的睡眠后，我们会精神饱满，没有疲乏的感觉。如果睡眠不佳，会给身体的哪些方面带来影响呢？睡眠障碍与记忆力衰退、情感障碍、神经退行性疾病如阿尔茨海默病有关。严重的睡眠剥夺会对免疫系统和机体代谢产生影响，并增加肥胖、糖尿病、心血管疾病和癌症的发生风险。春天已经来了，复工复学也在有序推进了，是时候调整自己的身心状态，以饱满的精神投入到生活中去了。改善睡眠，不妨从这些方法开始：1、早睡早起养成规律的作息习惯要有相对固定的睡觉…

一、为什么要开展新冠疫苗加强免疫接种？答：预防新冠肺炎最好的办法是接种疫苗。从国内外研究结果来看，完成新冠疫苗全程接种，在预防重症、降低死亡率等方面效果显著。但接种疫苗一段时间后，疫苗对部分人员的保护效果可能会减弱，适时进行加强免疫接种可以使已经逐步减少的中和抗体快速增长或反弹，从而产生更好的保护效果。二、现阶段，可用于实施加强免疫接种的疫苗有哪些？答：根据新冠病毒疫苗研发进展和有关部门研究论证情况，当前可用于实施加强免疫接种的疫苗有国药中生北京公司、北京科兴公司、国药中生武汉公司的灭活疫苗和天津康希诺公司的腺病毒载体疫苗。三、目前，实施新冠疫苗加强免疫的人群年龄范围是如何规定的？答：根据疫情防控需要，在全程接种上述疫苗满6个月的18岁及以上人群中实施加强免疫接种。四、目前加强免疫接种的目标人…

科学佩戴口罩，对于新冠肺炎、流感等呼吸道传染病具有预防作用，既保护自己，又有益于公众健康。3月18日，国务院联防联控机制印发了《公众科学戴口罩指引》：1、居家、户外空旷地、无人员聚集、通风良好处，可不配戴口罩。2、对于处于人员密集场所的人群而言，如乘坐厢式电梯、公共交通工具等都需要做好防护。建议在新冠肺炎疫情中、低风险地区应随身备用口罩（一次性使用医用口罩或医用外科口罩），在与其他人近距离接触（小于等于1米）时戴口罩。3、在高风险地区，需佩戴一次性医用口罩。此外，对于出现咳嗽或打喷嚏等感冒症状者，建议戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。对于与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员，建议戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。4、特定场所人员也应做好个人防护。特定场所指处于人员密集的医院、汽车站、火车站、地…

一、为什么要开展3-11岁人群新冠疫苗接种？答：预防新冠肺炎最好的办法是接种疫苗。儿童接种新冠疫苗有以下四方面的考虑。第一，预防发病。新冠流行早期，儿童感染率比较低。如今，随着新冠肺炎的全球大流行和持续传播，儿童感染率不断上升。在部分国家，现在儿童的发病水平和去年年底成人发病水平已经接近，甚至增加。这意味着过去的认识需要改变，儿童群体也需要疫苗进行保护。第二，随着儿童感染率上升，儿童中重症或者死亡病例时有发生，疫苗可以有效降低重症和死亡率。第三，感染新冠病毒的儿童也是一个传染源，而这部分人群日常聚集程度高，管理难度大，容易造成聚集性疫情的发生。第四，通过疫苗接种建立免疫屏障、实现群体免疫是疫情防控的重要目标，这样可以降低甚至阻断疾病的流行。儿童也是人群的一部分，本身也是群体免疫工作中的重要一环。…

1、疫情流行期间，如出现发热，应及时向村（居）委会或医疗卫生机构报告，配合做好相关排查、诊治。2、就诊期间，应全程佩戴医用外科口罩或N95口罩，到发热门诊就诊。3、就医时，应如实讲述患病和既往就医情况，尤其是应告知医生近期旅行和居住史、与新冠肺炎患者或无症状感染者的接触史、动物接触史等。4、若被诊断为新型冠状病毒肺炎疑似病例，就会被收治入院隔离治疗。同时采集咽拭子、痰液等标本进行新型冠状病毒检测，采取血液标本进行血清新型冠状病毒特异性抗体检测。如果任一检测结果为阳性，则被诊断为新冠肺炎确诊病例。文章来源：国家卫生健康委宣传司、中国健康教育中心《新型冠状病毒肺炎健康教育手册（第二版）》

近日，南京等地陆续出现新冠肺炎确诊病例。疫情防控常态化时期，个人防护丝毫不能松懈。在此提醒广大群众，勤洗手，科学戴口罩，常通风、文明用餐，遵守1米线，常通风……科学防疫，守护健康！