新型冠状病毒引起的肺炎疫情依然严峻。所有人在抵京时要全程佩戴口罩配合体温测量。到达住所后，请在第一时间与所在社区和工作单位取得联系，进行登记。如果您近期到过湖北地区或接触过湖北地区的人员，请主动配合社区进行健康管理，严格执行医学观察，居家或集中隔离14天，不得外出，与家人接触时请务必佩戴口罩。非湖北地区返京人员，或没有接触过湖北地区的人员，要注意加强健康监测。进入人员密集空间时，请佩戴口罩。所有抵京人员要坚持早晚监测体温，如果出现发热等不适症状，请及时通知所在社区，并到就近的发热门诊就医，切勿乘坐公共交通工具前往。预防新型冠状病毒感染人人有责

口罩的使用原则是不盲目使用，不过度防护。空旷场所，不需要佩戴口罩。棉纱口罩对预防病毒感染无保护作用。有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息。我们拿到口罩，先看外包装上的文字和图片。外包装寻找“产品标准”（见下表），例如：产品标准YY0469，从下表“产品标准”竖列中找到YY0469，横列就是这类口罩的名称、口罩图片，建议应用场景等。

须警惕，莫轻视少出门，少集聚勤洗手，勤通风拒野味，管住嘴戴口罩，讲卫生打喷嚏，捂口鼻喷嚏后，慎揉眼有症状，早就医不恐慌，不传谣

1、 病毒对紫外线和热敏感。2、 56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂可有效灭活病毒。氯已定不能有效灭活病毒。3、 传染源目前所见主要是新型冠状病毒感染的肺炎患者。4、 主要传播途径：呼吸道飞沫传播，也可通过接触传播。5、 人群普遍易感。老年人及有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病。6、 潜伏期一般为3-7天，最长不超过14天。7、 主要表现：发热、乏力、干咳。少数伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。重型、危重型患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。8、 多数患者预后良好。儿童病例症状相对较轻，死亡病例多见于老年人和有慢性基础疾病者。9、 解除隔离和出院标准：体温恢复正常3天以上、呼吸道症状明显好转，连续两次呼吸道病原核酸检测阴性。

1、 已经发生新型冠状病毒感染的肺炎社区传播的地区l 在社区居民中，14天内出现2例以上、感染来源不清楚的新型冠状病毒感染的肺炎散发病例，或暴发疫情起数较多规模较大，呈继续传播态势，则认为该地区已发生社区传播。l 在社区传播地区，如果居民出现发热、咳嗽、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、胸闷、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等任何可疑症状，应立即前往医疗机构就诊。2、 尚未发生新型冠状病毒感染的肺炎社区传播的地区l 在尚无社区传播的地区，如果14天内曾有疾病社区传播地区旅行居住史，或曾有与来自疾病社区传播地区的可疑症状者的密切接触史，应尽快向所在村支部或社区登记，减少外出，避免前往人群密集场所；一旦出现前述可疑症状，应立即前往医疗机构就诊。l 在尚无社区传播的地区，如果14天内无疾病社…

接触传播，指病原体通过媒介物直接或间接接触，直接接触传播指病原体从传染源直接传播至易感者合适的侵入门户，间接接触传播指间接接触了被污染的物品所造成的传播。具体到呼吸道传染病的感染，直接接触主要是指直接接触病人的身体分泌物，目前还没有研究证实各种身体分泌物中的病毒浓度，所以建议公众最好避免接触病人的口水、鼻涕、呕吐物、眼泪眼屎、尿、便等一切身体分泌物；间接接触的途径主要是通过接触沾染了病毒的公共物品，一般需要注意的公共物品主要有门把手、楼梯扶手、桌面、手机、玩具、笔记本电脑、公共空间台面，预防措施主要有戴手套（任何手套都可以，并且每日清洗更换，不要带潮湿的手套）、避免共有毛巾、使用公筷公勺、不要从别人的杯子喝水或是共享饮品、仔细清洗食物、每顿饭后也仔细地清洗餐具、避免去卫生条件不好的餐馆用餐。…

一、 日常预防1、 避免去疾病正在流行的地区。2、 减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的敌方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、码头、展览馆等。3、 不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。4、 居室保持清洁，勤开窗，经常通风。5、 随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。6、 建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。7、 保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保…

箱式电梯应加强通风，保持环境表面清洁卫生。居民应尽量避免乘坐箱式电梯，建议走楼梯或扶梯。居民进入电梯应佩戴口罩，尽量减少接触电梯表面，减少用手揉眼、抠鼻等行为。必要时使用免洗型手消毒剂进行手部消毒。当电梯表面受到污染时，例如受到唾液或痰液等污染时，应对电梯表面，特别是按键部位进行消毒；可选用84消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂，进行擦拭消毒，作用时间30分钟；消毒后用清水擦拭，去除残留消毒剂。

新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病，根据目前对该疾病的认识指定本指南，适用于在两周内有武汉等疾病流行地区居住、旅行史的人员。1、 尽快到所在村支部或社区进行登记，减少外出活动，尤其是避免到人员密集的公共场所活动。2、 从离开疾病流行地区的时间开始，连续14天进行自我健康状况监测，每天两次。条件允许时，尽量单独居住或居住在通风良好的单人房间，并尽量减少与家人的密切接触。3、 若出现可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情及时就诊。就医途中具体指导建议如下：1、 前往医院的路上，病人应该佩戴医用外科口罩或N95口罩。2、 如果可以，应避免乘坐公共交通工具前往医院，路上打开车窗。3、 时刻佩戴口罩和随时…

一、 在医疗机构时可以把口罩直接投入医疗废物垃圾袋中，口罩作为医疗废物，会由专业处理机构进行集中处置。二、 平时1、对于普通人因风险较低，使用过的口罩可以直接丢入垃圾桶。2、对于疑似患有传染病的民众应在就诊或接受调查处置时，将使用过的口罩交给相应工作人员，作为医疗废物进行处理。3、对于存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的人，或接触过此类人群的人。推荐将口罩先丢至垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照1：99配比后，撒至口罩上进行处理。如无消毒液，也可使用密封袋/保鲜袋，将口罩密封后丢入垃圾桶。 我们还需要注意什么？1、不要触碰别人使用过的口罩。2、口罩用完后，不要直接放到包里、兜里。

一、在传染病流行期间，家庭如何做好居家消毒？1、 尽量避免密切接触家禽和野生动物。2、 尽量避免到人群聚集、通风不良的公共场所，必要时外出可佩戴口罩。外出回家后，应及时用洗手液和流动水洗手，或用含醇手消毒剂进行手卫生。3、 桌椅等物体表面每天做好清洁。并定期消毒。4、 有客人（身体健康情况不明）来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒，可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。5、 室内做好通风换气，自然通风或机械通风，冬天开窗时，需注意室内外温差大而引起感冒。二、家中出现患者后，该采取何种措施？1、 及时将患者送医，并避免使用公共交通工具。2、 在患者离开后，应对患者家进行终末消毒处理，具体消毒方式应咨询当地疾病预防控制机构，配合专业人士完成终末消毒处理。3、 继续保持日常家居消毒。三、患者其他家庭成员注意…

1. 洗手：1) 在咳嗽或打喷嚏后；2) 在照护病人时；3) 在制备食品之前、期间和之后；4) 饭前；5) 便后；6) 手脏时；7) 在处理动物或动物排泄物后。2. 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住。3. 将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内。4. 避免在未加防护情况下与病人接触（包括在公共场所吐痰、触摸眼睛、鼻子或嘴巴）以及与农村牲畜或野生动物接触。5. 注意食品安全，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，处理生食和熟食之间要洗手。即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。6. 到生鲜市场采购，可通过以下方式保持健康：接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手，避免触摸眼、鼻、口，避免与生病的动物和变质的肉接触，避免与市…

什么是冠状病毒？冠状病毒是一个大型病毒家族，严重程度从感冒到重症疾病不等，如中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸综合征（SARS）。 什么是新型冠状病毒？新型冠状病毒是以前从未在人类中发现的冠状病毒新毒株。 人可能会感染新型的动物源冠状病毒吗？详细调查结果显示，中国在2002年发生了从果子狸传至人的SARS冠状病毒疫情，沙特阿拉伯在2012年发生了从单峰骆驼传至人的MERS冠状病毒疫情。一些已知的冠状病毒在动物中传播，但尚未感染人类。随着全球监测工作的改善，可能会发现更多冠状病毒。 人感染了冠状病毒后会有哪些症状？ 症状因病毒而异，常见体征有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促和呼吸困难等。在较严重病例中，感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭，甚至死亡。 冠状病毒能够在人际传播吗？ 是的，一些冠状病毒可以在人际传播，人…

一、坚持健康监测，不带病上班熟知预防新冠肺炎的各项措施，严格遵守有关规定。密切关注自身健康状况，如出现发热、干咳等症状，及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊就诊。主动向单位报告发病情况及旅行史、接触史，不要带病上班。各单位（部门）可利用“北京健康宝”等手段，实行“绿码”上岗制，并建立体温监测等健康监测的长效机制。二、保持办公场所空气流通通风时优先打开窗户，采用自然通风。有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。使用集中空调通风系统时，不同方式的空调应最大新风模式运行，确保室内新风量达到卫生标准要求，但应定时开启外窗加强通风。三、会议非必须，不举办按照“非必须，不举办”的原则，尽量减少或避免举办大型会议及室内外群众性活动。如必须开会时建议召开视频或电话会议，或将大的聚集会议拆分成小型会…

4月30日起，北京新冠肺炎疫情应急响应由一级调至二级，在坚持“外防输入、内防反弹”总要求下，北京市疾控中心组织专家更新了相关防护指引。在4月29日召开的北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京市疾病预防控制中心副主任庞星火提醒，应急响应级别的下调，并不意味着防控工作的放松，对于一些重点人群、重点场所、特殊区域防控措施仍需要坚持。常态化防控机制下，市民朋友更应自觉做好个人防护，长期保持良好的卫生健康习惯。现提出以下健康防护指引：一、坚持科学佩戴口罩，随身携带口罩，视不同人群场所选择佩戴适宜的口罩。以下人群和场所需要继续坚持戴口罩。（一） 重点人群1.新冠肺炎确诊病人、疑似病人、无症状感染者及其密切接触人员，康复期出院病人，以及入境人员(从入境至隔离期满)。2.居家隔离或健康监测对象及其共同生活的家人。3…

目前，通过全国人民的共同努力，国内的疫情已经得到很好的控制，学生复课也将从初三、高三年级开始。从复课到中考、高考有两个多月的时间，对初、高三的学生是极其宝贵的，把身体调整到最佳状态，均衡的膳食、合理的营养就是保证健康体魄的关键之一。下面就初三、高三的考生在此阶段的膳食上应注意什么给出建议：基本原则① 食物多样，谷类为主；② 吃动平衡，健康体重；③ 多吃蔬菜、奶类、大豆；④ 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；⑤ 少盐少油，控糖限酒；⑥ 三餐合理，规律进餐；⑦ 不偏食节食，不暴饮暴食；⑧ 合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料。 以上是《中国居民膳食指南（2016）》中对一般人群和学龄儿童的部分核心推荐内容，是考生在日常饮食中应当遵照的基本原则。 特别建议： 为保证考生顺利参加2个多月后进行的大考，提出考前特别建议如下： 一、保证…

出行前1、 建议就近错峰出游，尽量避开热门景点或者景点的高峰时段；2、 避免在密闭空间开展一些娱乐项目；3、 若准备跨地区出游，应该选择近期没有病例报告的地区；4、 先做规划，先看看景点是否预约已满，或者是否属于不开放的景点；5、 提前联系景区，了解当地的防控政策，按要求做好准备。 出行方式1、 自驾游可尽量避免与更多人接触，可作为出行首选；2、 无私家车，可以选择租车出行；3、 如乘坐公共交通工具，要遵守秩序和乘务人员的管理要求，全程佩戴口罩，要做好手卫生，并且妥善保存票据以备查询。 游玩过程中1、 在景区有序排队，保持一米以上距离；2、 要保持良好的卫生习惯，随时做好手卫生；3、 在人员密集场所要佩戴口罩，注意咳嗽礼仪；4、 若旅途中出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近的医疗机构就诊。 出游饮食1、…