中医知识
今日大暑:千竿竹翠火云红,骄阳繁花秀色浓
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今日大暑。大暑时节,高温酷热,易动肝火,常会觉得心烦意乱、食欲不振,饮食上宜清淡,多吃新鲜果蔬,应选择清热祛暑、健脾利湿、养阴益气的食物,如绿豆、冬瓜、黄瓜、西瓜、山药、百合、莲子等。天气炎热潮湿、日长夜短,人的体能消耗大,尽量减少户外活动,避免暴晒,注意室内降温,保持空气流通,及时补水。
下一篇: 今日小暑:风吹莲动满庭香,神宁心静自清凉
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今日大暑。大暑时节,高温酷热,易动肝火,常会觉得心烦意乱、食欲不振,饮食上宜清淡,多吃新鲜果蔬,应选择清热祛暑、健脾利湿、养阴益气的食物,如绿豆、冬瓜、黄瓜、西瓜、山药、百合、莲子等。天气炎热潮湿、日长夜短,人的体能消耗大,尽量减少户外活动,避免暴晒,注意室内降温,保持空气流通,及时补水。
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