北京安贞医院

国家心血管疾病临床医学研究中心
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健康教育

  • 居家隔离人员的膳食指导

    新型冠状病毒肺炎疫情期间,除做好有效的个人防护之外,良好的膳食营养是人体免疫系统正常工作、抵御疾病风险的重要保障,居家自我隔离人员更应坚持合理膳食,通过均衡营养增强自身抵抗力。1.吃多种类食物  只有食物多样才能满足人体对能量和各种营养素的需要。每天的膳食尽量包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等多种类食物。 在家隔离人员因日常活动有限,一般为轻体力活动者,因此,根据性别年龄不同,能量需要量一般在1600-2250kcal之间:18-49岁男性2250kcal,女性1800kcal;50-64岁男性2100kc…

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  • 公众就医指导

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  • 养老院等社会福利机构防控指引(第一版)

    新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发传染病,根据目前对该疾病的认识,老年人和罹患慢性疾病的人群是本病的高危人群,制定本指引。 本指引适用于养老院、临终关怀、福利院等机构。 一、预防性控制措施 1、保持室内空气流通,有条件的应优考虑开窗通风,装有排风扇等抽气装置的,可以启用设施加强室内空气流动。使用集中空调通风系统时,应保证集中空调系统运转正常,关闭回风系统,采用全新风运行,确保室内有足够的新风量。 2、做好健康宣传工作,确保工作人员和护养老人掌握预防新型冠状病毒感染肺炎个人的防护…

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  • 老年人防护知识

    1、 确保老人掌握预防新型冠状病毒感染的肺炎的个人防护措施,手卫生要求,卫生和健康习惯,避免共用个人物品,注意通风,落实消毒措施,倡导老人养成经常洗手的好习惯。2、 老人出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状时,应采取以下措施:1) 自我隔离,避免与其他人员近距离接触。2) 由医护人员对其健康状况进行评估,视病情状况送至医疗机构就诊,送医途中应佩戴医用外科口罩,尽量避免乘坐公共交通工具。3) 曾与可疑症状者有无有效防护的密切接触者,…

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  • 集体单位外来务工人员防控指引

    新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发传染病,集体单位外来务工人员是流动性较高的群体,根据目前对该疾病的认知,制定本指引。本指引适用于外来务工人员的集体单位。一、 开工前的防控准备工作1、根据《北京市人民政府关于进一步明确责任加强新型冠状病毒感染的肺炎预防控制工作的通知》文件精神,落实四方责任,制定完善本单位传染病防控应急预案,责任到位,分工到人。2、招工时应了解外来务工人员的家庭居住地和健康情况。对来京人员做好体温监测及症状筛查。对已在京人员要每日了解健康状况。3、对集体来京务工的人…

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  • 聚集性活动是导致聚集性疫情的主要因素

    聚集性发病的主要原因是家庭成员或同事中有湖北等地接触史,在病例确诊前与之接触,或作为确诊病例的密切接触者发病。比如一名患者确诊后,与其有密切接触史的父亲也随后被确诊。 聚集性疫情的定义聚集性疫情是指14天内在小范围(如一个家庭、一个工地、一个单位等)发现2例及以上的病例,且存在因密切接触导致的人际传播的可能性,或因共同暴露而感染的可能性。聚集性活动是导致聚集性疫情的主要因素,聚集性疫情防控是目前我市疫情防控的重点和难点。因此,提醒广大市民朋友与确诊病例密切接触者要依法服从社区医务…

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  • 疫情防控期间,集中空调到底应该如何使用?

    一、在使用集中空调通风系统前,应了解集中空调通风系统的类别、供风范围、新风的取风口等情况。二、疫情流行期间,只有满足下列要求之一的集中空调通风系统方可使用:(一)全空气方式的集中空调通风系统,应关闭回风系统采用全新风运行,并在每天空调启用前或关停后多运行1小时;(二)空气-水方式的集中空调通风系统,须确保各房间独立通风;(三)已装有空气净化消毒装置(去除颗粒物、气态污染物和微生物)的集中空调通风系统,运行中应严格遵循产品使用说明操作,保障运行效果符合国家卫生标准要求。三、在疫情…

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  • 预防性消毒指引

    一、消毒原则 正常情况下,以清洁卫生为主,预防性消毒为辅,当面临传染病威胁或者人群密集性活动时才有必要进行消毒。 二、消毒剂的选择 表面消毒可选择含氯消毒剂(如84消毒液)、75%酒精;手、皮肤消毒可选择碘伏或速干手消毒剂。三、消毒方法1、室内空气 开窗通风为主,每日开窗通风2-3次,每次30分钟,注意人员保暖。 2、手、皮肤 以洗手为主,在接触可疑污染物后建议选择碘伏、速干手消毒剂擦试消毒。3、地面和可能被污染的墙壁等表面 可用有效氯为1000mg/L的含氯消毒剂擦拭或喷洒消毒,消…

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  • 上班了,我们该怎么防护

    01保持室内空气流通工作场所应优先打开窗户采用自然通风,有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。使用集中空调通风系统时,应保证集中空调系统运转正常,关闭回风系统,采用全新风运行,确保室内有足够的新风量。02会议非必须,不举办在疫情防控期间,按照“非必须,不举办”的原则,尽量减少或避免举办大型会议及室内外群众性活动。如必须开会建议召开视频或电话会议,或将大的聚集会议拆分成小型会议,减少每个会场的聚集人数,避免不同会场之间的人员流动。在会议场所入口处设置体温检测岗,提供一…

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  • 旅行者防控指引

    新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发传染病,根据目前对该疾病的认识,制定本指引。本指引适用于私人或商务旅行者。一、出发前 1、国内旅行可首先查阅国家卫生健康委网站了解新型冠状病毒感染的肺炎病例报告情况,以及旅游建议。同时可拨打当地12320卫生健康咨询热线询问当地防控建议。2、国际旅行可查阅世界卫生组织网站、海关总署网站或目的地国家的官方网站,了解目的地的疫情发生情况。3、做好防护物品准备,按照停留时间、旅行地卫生设施状况等,准备一定数量的医用口罩、免洗手消毒剂等。4、患有慢性疾病、60岁以…

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  • 中小学生防控指引

    新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发传染病,中小学校是人群高度聚集场所,根据目前对该疾病的认知及中小学生特点,制定本指引。本指引适用于中小学生和家长。1、两周内对来自或经停湖北以及疫情高发地区的同学,返京后应居家隔离医学观察14天,减少与其他人的密切接触,每日早晚各测量1次体温并做好记录,同时报告社区和班主任,医学观察期满后方可返校。2、尽量减少聚会,避免到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,如影剧院、网吧、KTV、商场、车站、展览馆、博物馆等。3、不要接触、购买和食用野生…

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  • 在新型冠状病毒感染的肺炎流行期间,儿童接种疫苗需要注意什么?

    一、接种前: 1、为避免等候时间过长、减少与他人接触的机会,接种前可拨打预防接种证上预留的联系电话进行预约,并主动告知儿童近期旅行史。 2、接种当天应测量体温,确认儿童健康状况,如出现体温≥37.3℃、严重湿疹、腹泻等情况,请不要前往预防接种门诊,另行预约接种时间。二、接种时: 1、儿童及其家长应按照预防接种门诊要求,测量体温后方可进入门诊。 2、在接种门诊内应与其他儿童及家长保持适当距离,至少在一米以上。 3、协助登记台工作人员核对相关信息,如实提供近期健康情况。 4、接种…

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  • 您最关心的疫情防控热点问题解答

    01 超市买回来的东西需要消毒吗?从超市买回来的东西被病毒污染的可能性很小,没有消毒的必要。到家后把手洗干净更重要。02现在还能叫外卖和收快递吗?可以。收到外卖或快递后,可以把外包装扔掉,然后洗洗手就好。03宠物会传播新型冠状病毒么?世界卫生组织提出,目前没有证据显示宠物会感染新型冠状病毒。但是,与宠物接触或处理宠物粪便后,一定要洗手。04 双黄连口服液可以预防新型冠状病毒感染的肺炎吗?按照世界卫生组织发布的信息,目前还没有专门用于预防和治疗新型冠状病毒的药物。双黄连口服液抑制新型冠状…

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  • 小区里有新型冠状病毒肺炎确诊病例怎么办

    01密切接触者该怎么办?1.要依法服从隔离医学观察措施。接受社区医务人员对居住环境的评估。如果居住环境不能满足居家医学观察,应服从社区医务人员安排。2.居家隔离期间,密切接触者应单独居住在通风良好的房间里,专用餐具,有条件时使用专用厕所。应尽量减少与家人接触。拒绝一切探访。3.密切接触者单独居住,可不戴口罩;在进入和家庭成员共用的空间时应佩戴医用口罩。口罩被分泌物弄湿或弄脏时,应立即更换。4.避免用手接触口、鼻、眼。打喷嚏或咳嗽时用纸巾、口罩或手肘遮住口鼻。5.居室要经常开窗通风,至少上…

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  • 感染新型冠状病毒,一定会出现肺炎症状吗?

    从目前的情况看,患者以发热、干咳、乏力为主要临床表现,有一部分重症患者可出现呼吸困难,甚至呼吸衰竭,以及原有基础疾病加重。轻型患者仅表现为低热、轻微乏力等,无肺炎表现。也存在虽没有症状,但核酸检测是阳性的无症状感染者。文章来源:国家卫生健康委宣传司、中国健康教育中心《新型冠状病毒肺炎 健康教育手册(第二版)》

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  • 新型冠状病毒的传播途径

    可以人传人。传染源主要是新型冠状病毒感染的患者,无症状感染者也可能成为传染源。主要传播途径是经呼吸道飞沫和接触传播。包括:① 吸入患者或病毒携带者咳嗽或打喷嚏时喷出的呼吸道飞沫;② 眼结膜、鼻黏膜等处沾染患者或病毒携带者的痰液、血液、呕吐物、体液、分泌物等;③ 手部沾染患者或病毒携带者的痰液、血液、呕吐物、体液、分泌物等,或触摸被这些分泌物污染的物品、器具后,再用手直接接触口、眼、鼻等。在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能,其他传播途径尚待明确。呼…

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  • 哪些人容易感染新型冠状病毒?

    新型冠状病毒是一种新发现的病原体,人群普遍易感。从目前收治的病例来看,多数患者预后良好,只有少数患者病情危重,甚至死亡,老年人和慢性基础疾病者预后较差。

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  • 新型冠状病毒肺炎与流感、普通感冒有什么区别?

    新型冠状病毒肺炎的症状与普通感冒和流感存在一定的差别。三者的病原体和临床表现不同。普通感冒主要由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起,常见症状为鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状,无明显发热、乏力、头痛、关节痛、周身不适、食欲不振等症状,一般上呼吸道症状较重,但全身表现较轻。流感由流感病毒感染引起,发病急,会出现高热、咽喉痛、头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲下降等症状。新型冠状病毒肺炎由新型冠状病毒引起,主要症状是发热、干咳、乏力,少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状,…

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  • 什么是新型冠状病毒肺炎?

    新型冠状病毒肺炎是指由新型冠状病毒感染引起的肺炎,以发热、干咳、乏力为主要表现,少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症,严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍及多器官功能衰竭等。值得注意的是重型、危重型患者病程中可为中低热,甚至无明显发热。部分儿童及新生儿病例症状可不典型,表现为呕吐、腹泻等消化道症状或仅表现为精神弱、呼吸急促。轻型患者仅表现为低热、轻微乏力等,无肺炎表现…

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