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健康科普知识
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2021年世界母乳喂养周——保护母乳喂养，共同承担责任
2021年8月1-7日是第30个世界母乳喂养周，今年的活动主题为“保护母乳喂养，共同承担责任”。旨在倡导和推进家庭、用人单位、医疗机构、政府相关部门及全社会共同承担保护母乳喂养的责任，为哺乳母亲创造支持条件，确保母乳喂养顺利实施。
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2021年世界无烟日——烟草对慢性气道疾病的危害
呼吸与危重症医学科 刘泽英5月31日是第34个“世界无烟日”，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，烟草依赖本身就是一种慢性疾病，同时吸烟和二手烟、三手烟暴露严重危害着人们的健康。烟草危害可导致呼吸系统、心、脑、血管等多个系统疾病。今天我们来简单介绍一下烟草危害与慢性气道疾病（包括慢阻肺和哮喘）的关系。烟草和慢性气道疾病都是危害人们健康的罪魁祸首，并且烟草危害与慢性气道疾病互相影响，恶性循环。烟草危害作为导致慢阻肺的第一大病因，绝大多数慢阻肺患者都是烟民，很多患者即使已经明确诊断…
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【2020年世界阿尔茨海默病日】从容面对，不再回避
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2024年4月7日世界卫生日——人人享健康，共同促健康
今天是第76个世界卫生日，主题是“我的健康，我的权利”，旨在倡导每个人获得优质卫生服务、教育和信息的权利，以及安全饮用水、清洁空气、良好营养、适宜住房、工作和环境条件以及不受歧视的自由。中国宣传主题为：“人人享健康，共同促健康”。在日常生活中，我们可以这样做：1.勤洗手，垃圾分类，保持卫生。2.合理膳食，注意营养均衡3.适量运动，遵循科学指导4.戒烟限酒，远离不良嗜好5.心理平衡，社会适应良好让我们从自身做起，践行健康生活方式，做自己健康第一责任人。（来源：北京健康教育）
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今日立春：东风吹散梅梢雪，云边暖曦送春来
今日立春，是二十四节气之首，冬去春来，万物复苏。此后一段时间，天气仍冷暖不定，要继续做好保暖，切勿过早减衣；加强户外锻炼，以微汗为宜，大汗则有损心阳；调顺肝气，宜食辛甘发散、温补阳气之品，如韭菜、蘑菇、鸡肉、大枣、山药、百合等，不宜食酸收之味。
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2023年世界慢阻肺日：肺系生命，刻不容缓
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2023年全民营养周——中国居民平衡膳食宝塔（2022版）
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2023年世界防治结核病日——你我共同努力，终结结核流行
一、 肺结核是长期严重危害健康的慢性传染病1. 结核病又叫“痨病”，由结核杆菌引起，主要侵害人体肺部，发生肺结核。 2. 肺结核在我国法定报告甲乙类传染病中发病和死亡数排在第2位。 3. 得了肺结核如发现不及时，治疗不彻底，会对健康造成严重危害，甚至可引起呼吸衰竭和死亡，给患者和家庭带来沉重的经济负担。 二、 肺结核主要通过呼吸道传播，人人都有可能被感染 1. 肺结核是呼吸道传染病，很容易发生传播。 2. 肺结核病人通过咳嗽、咳痰、打喷嚏将结核菌播散到空气中，健康人吸入带有结核菌的飞沫即可能受…
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2022年世界帕金森病日
帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响中老年人，多在60岁以后发病。据统计，我国目前已有220万的帕金森病患者，是继肿瘤、心脑血管病之后中老年的“第三杀手”。早期发现帕金森病，科学诊断，及时治疗，是康复关键。
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2021年世界骨质疏松日——骨质疏松防治的11点提示
1. 骨质疏松症是可防可治的慢性病。2. 人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。3. 富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。4. 无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。5. 不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。6. 步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用。7. 平均每天至少20分钟日照。充足的光照会对维生素D的生成…
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2021年世界无烟日——承诺戒烟
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2021年全国母乳喂养宣传日——妈妈的奶，妈妈的爱
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2020年全国爱眼日——视觉2020，关注普遍的眼健康
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春季花粉过敏高发，如何做好防护
什么是花粉过敏？花粉过敏又叫花粉症、枯草热，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，春季为高发期。花粉是各类植物的雄性生殖细胞，花粉过敏是指有人吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程，主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其它器官的病变。花粉过敏为过敏科常见病，且发病率逐年上升，严重影响人类健康。 花粉过敏的症状有哪些呢？花粉过敏时会出现多种症状，主要表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、呼吸不畅、呼吸道阵发…
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今日大寒：寒冬岁暮听风雪，静待春来万物生
今日大寒，是二十四节气中的最后一个节气。此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于"藏"。做到安心养性，怡神敛气；御寒保暖，舒适穿衣；早睡晚起，劳逸结合；减咸增苦，以养心气。
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2023年联合国糖尿病日——了解风险，了解应对
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2023年全民营养周——平衡膳食八准则
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甲流高发季，别慌！防护要点请牢记
当前我市流行的流感病毒中，甲型流感病毒占绝对优势，其中甲型H1N1亚型占64%，甲型H3N2占35%，乙型流感占1%。流感不是普通感冒 流感是由流感病毒引起的对人类健康危害较重的呼吸道传染病。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳。流感不是普通感冒，相对于普通感冒，流感患者体温更高，持续时间更长，全身症状更重，严重的患者可能出现肺炎、心肌炎、脑炎或肌炎和横纹肌溶解、败血症和多器官衰竭等严重并发症，…
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2021年世界卒中日——警惕卒中症状，尽早识别救治
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2021年全国肿瘤防治宣传周——关爱生命，科学防癌
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