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#2021年健康北京周# 心理平衡——理解包容乐观,家邻同仁和睦

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心理平衡——理解包容乐观,家邻同仁和睦

      心理健康是健康的重要组成部分。科学认识心理健康与身体健康之间的相互影响,保持乐观、开朗、豁达的生活态度和积极的情绪,学会换位思考和理解包容,用科学的方法缓解压力。自我调适不能缓解时,要及时寻求专业帮助。家庭成员之间应平等沟通交流,邻里间、同事间、朋友间应和睦相处。

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