中医知识
今日小寒:千林挂琼寒初峭,野梅含笑始见红
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今日小寒,进入小寒节气,也就进入了数九寒天。寒为阴邪,易伤人体阳气。此时,应尽量早睡晚起,以待阳光。饮食上重在补肾养肝,适当增加甘味、酸味、辛味的食物。注意养精蓄锐,运动不宜过于剧烈。
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今日小寒,进入小寒节气,也就进入了数九寒天。寒为阴邪,易伤人体阳气。此时,应尽量早睡晚起,以待阳光。饮食上重在补肾养肝,适当增加甘味、酸味、辛味的食物。注意养精蓄锐,运动不宜过于剧烈。
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