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健康教育
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2021年全国爱眼日——关注普遍的眼健康
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2020年全国爱牙日——口腔健康，全身健康
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如何正确就医，提醒您做到以下几点！
1、建议就近就医，做好预约并熟悉医院科室布局和步骤流程，尽可能减少就诊时间。2、前往医院的路上，患者和陪同人员应全程佩戴医用外科口罩；尽量避免乘坐公共交通工具。3、保持手卫生，如果不方便洗手，可使用免洗手消毒剂，注意社交距离，咳嗽、打喷嚏时不要用手捂口鼻，要用纸巾或肘部遮挡，口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。4、尽量减少就诊陪同人员，特别是患者如为儿童，应尽可能减少发热儿童的陪同家长人数。与其他患者保持1米以上距离，不在人群密集场所停留，避免交叉感染。5、减少触摸公…
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2024年全民营养周——“加奶”核心信息及释义
1. 奶及奶制品营养丰富，可提供优质蛋白质，是钙的良好来源。释义：奶及奶制品品种繁多、营养成分丰富、易消化吸收，是营养价值高的天然食品。奶及奶制品含有丰富的优质蛋白质，牛奶中蛋白质的含量平均约为3%，其氨基酸比例符合人体需要，为优质蛋白质，能很好地被人体吸收利用。奶及奶制品还是钙的良好来源。我国居民平均每标准人日钙摄入量为356.3mg，远低于18岁以上成人每日800mg的推荐摄入量。膳食中缺少奶及奶制品，很难达到推荐摄入量。此外，奶及奶制品还可以提供维生素B2、铁、锌等营养物质，乳糖还能促进钙…
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今日春分：千花百卉争明媚，可知早有绿腰肥
今日春分，春分的“分”有两个含义，一是“季节平分”，另一含义是“昼夜平分”。在此时，应顺应节气养生，做到穿衣上薄下厚，勿寒极、勿太热；运动内外调和，日间户外活动，清晨和傍晚室内活动，宜选择骑车、慢跑、跳绳、八段锦等；饮食寒热均衡，可以选择健脾除湿的食物，如薏米、扁豆、山药等；情志宣泄有度，保持心境开朗。
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老年人应该如何调整饮食来降低心脑血管疾病的风险？
心脑血管疾病一直是老年人健康的一大威胁想要远离这些疾病老年人务必要从饮食上加强保护心脑血管营养的摄入针对已患有高血压、冠心病的老年患者其饮食起居更应注意在冬季，对老年人的饮食而言，有以下几点需要注意的地方：1少食多餐在冬季，老年人每餐保持七、八分饱，可以在每天总量不变的情况下，以少食多餐的方式进食。避免一餐过饱以后增加内脏负担。同时吃饭要细嚼慢咽。如果按量化来说，就是每口食物咀嚼25下之后再咽下去，一餐食物的进食时间控制在20分钟以上。2选择优质蛋白避免食用过于生、冷、硬和刺激的食…
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预防流感，守护健康
什么是流感？流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四种类型，引起流感季节性流行的主要是甲型和乙型流感病毒。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。人群对流感病毒普遍易感，流感患者和无症状感染者是流感的主要传染源。 流感的危害有哪些？ 流感病毒抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流…
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2023年11月15日世界慢阻肺日义诊咨询活动通知
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北京安贞医院举办“全国高血压日”科普活动
2023年10月8日是第26个“世界高血压日”，主题是“健康生活，理想血压”。为贯彻党的二十大报告提出的推进健康中国建设理念、《健康中国行动(2019-2030年)》的文件精神，北京安贞医院高血压中心在安贞街道五路居社区开展义诊活动。高血压作为“三大慢病”之一，严重损害人民群众的健康，与卒中、冠状动脉粥样硬化以及慢性肾脏病的发生和发展有着持续且重要的关系，但往往因症状隐匿而被患者忽视。10月8日上午高血压中心主任程文立教授、黄媛媛护士长、唐一平副主任医师、邢晓然主治医师、马琳琳主治医师等人走进社区…
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2023年全民营养周——“一分为二”看胆固醇
“谈胆固醇色变”，是很多人，特别是中老年朋友的真实心态。其实，这是一种认识上的“误区”。对胆固醇的看法，应持“一分为二”的态度，客观评价胆固醇的“功”与“过”。人们对胆固醇的“偏见”，使得很多人希望从膳食中将胆固醇清除“干净”，似乎不这样做就不能维持正常的血胆固醇浓度。其实，这样做既不现实，也对健康无益。首先，在我们关注血清胆固醇增高对人体可能的危害时，不要忽视正常胆固醇水平对人体的益处，例如：胆固醇是人体细胞的重要成分；胆固醇是很多重要激素和维生素合成的前体；胆固醇是大…
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2023年世界帕金森病日——关注心理健康，全面全程管理
2023年4月11日是世界帕金森病日，旨在广泛普及帕金森病医学知识，提高全民对帕金森病知晓率。帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，不仅在中国65岁以上人群中患病率达到1.7％，一些中青年人也可能受这种疾病的困扰。目前帕金森病的病因仍不清楚，且不能完全治愈，但通过合理的治疗可改善症状，提高生活质量。因此早期发现帕金森病，科学诊断，及时治疗，是康复关键。
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使用公共卫生间，怎样防感染？
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新冠病毒感染者食养建议
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2022年世界母乳喂养周——母乳喂养促进，健康教育先行
2022年8月1—7日是第31个世界母乳喂养周，今年的活动主题为“母乳喂养促进 健康教育先行”。母乳是婴儿最理想的食物，母乳喂养是婴儿的最佳喂养方式。提升纯母乳喂养率，首先要懂得如何科学喂养。通过开展宣传动员，积极鼓励、促进和支持母乳喂养，提高全社会和公众对母乳喂养重要性的认识，从而营造爱婴、爱母的良好社会氛围。
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2022年世界无烟日——烟草威胁环境
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2022年全国儿童预防接种日——及时接种疫苗，保障生命健康
1.为什么接种疫苗能预防疾病？ 科学研究表明，当细菌或病毒侵入人体时，身体就会产生一种抵抗这种细菌或病毒的物质，这种物质叫做抗体。不同的细菌或病毒会产生不同的抗体，称为特异性抗体。病愈后，这种特异性抗体仍然存留在体内，如再有相应的细菌或病毒侵入体内，这种特异性抗体就能保护身体不受这些细菌或病毒的伤害。 预防接种就是人为地将经减毒或灭活等工艺处理的少量细菌或病毒及其代谢产物接种给人，使机体产生特异性抗体或细胞免疫反应，从而产生针对该种病原体的抵抗能力。 2.接种疫苗后是不是就…
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2022年全国肿瘤防治宣传周——癌症防治，早早预防
2022年4月15日至21日是第28个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“癌症防治早早行动”。癌症作为一种与生活方式密切相关的慢性疾病，通过改善生活方式和环境等因素的影响，40%的癌症是可以预防的。每个人都是自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，树立癌症三级预防理念，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，降低癌症发病率和死亡率，提高癌症早诊率和生存率，切实遏制癌症危害。
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正确认识抑郁症和焦虑症
情绪是人类对于各种认知对象的一种内心感受或态度，是人们对工作、学习、生活环境以及他人行为的一种情感体验。情绪分为积极情绪和消极情绪。积极情绪又称正面情绪，主要表现为爱、愉悦、满足、自豪等，使人感到有信心、有希望、充满活力；消极情绪又称负面情绪，主要表现为忧愁、悲伤、痛苦、恐惧、紧张、焦虑等，过度的消极情绪会对人的身心造成不良影响，严重时可能发展为抑郁症和焦虑症等。抑郁症和焦虑症是两种常见的精神障碍。出现心情压抑、愉悦感缺乏、兴趣丧失，伴有精力下降、食欲下降、睡眠障碍、自我评价…
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2021年世界青光眼日
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抗体、核酸检测有何区别？
新冠病毒感染人体之后，首先会在呼吸道系统中进行繁殖，因此可以通过检测痰液、鼻咽拭子中的病毒核酸判断人体是否感染病毒。在感染一段时间以后，一般是7-10天后，人体会产生针对病毒的特异性抗体。最先出现的是IgM抗体，随后会出现IgG抗体，所以使用免疫学检测方法能够检测这些特异性抗体，判断人体是否感染过病毒。核酸阳性，说明标本中存在病毒核酸，意味着感染者可能具有传染性。IgM抗体阳性，说明患者处于感染早期，IgG抗体阳性说明感染过新冠病毒，但不能确定其是否具有传染性。如康复者，一般检测IgG抗体阳性…
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