通常来说，药品说明书都会写有药品的保存条件，这些常用术语有“常温”、“冷藏”、“阴凉”等。如果发现说明书上写了冷藏，那就说明这些药品放在冰箱里保存比较妥当。千万不要放在冷冻室！1.需冷藏的部分外用药。如滴眼液、滴鼻药、滴耳液、洗剂应该放在冰箱。这类药物温度高的条件下容易变质，放在冰箱冷藏可以获得较长的保存时间。不过，并不是上面所述的外用药都可放在冰箱里。不同药品成分，对储放要求不一样。比如同为滴眼液，氯霉素滴眼液就可以常温下保存。归根结底，看准说明书很关键，不要急着扔掉。2.栓剂…

综合目前总体的研究来看，目前还没有足够的证据来证明或者支持孕妇感染的新冠病毒可以导致母胎的垂直传播。妊娠合并新冠，总体病情的严重程度和普通人群是基本相似的，妊娠合并新冠转为重症的概率并不比普通人群要高。从目前的数据来看，妊娠合并新冠肺炎总体的愈后相对还是好的。目前没有依据妊娠合并新冠一定要终止妊娠。但一般的情况下，只要妊娠合并新冠肺炎，包括国内外的很多医院的治疗模式一定是多学科的综合团队来进行救治。根据孕妇妊娠的周数及病情，包括严重程度来综合考虑是继续妊娠，还是需要终止妊娠。…

没去过新发地市场的居民心有疑虑，想到医院发热门诊进行筛查，该怎么办呢？1、未接触过新发地批发市场的人员，并且在目前也无任何症状的情况下，建议不必去医疗机构发热门诊进行筛查，加强健康监测，如有发热、干咳、咽痛、腹泻、味觉消失等症状，可做好防护去医疗机构就诊。2、未到过新发地批发市场的居民朋友如想进行核酸检测，可联系医学检验实验室，预约后检测，具体联系信息近日已由市卫生健康委发布。

想要保持健康好身材，“管住嘴”很重要。有些食物看似平平无奇，实则暗藏高脂肪！下面这些“隐形脂肪”含量高的常见食物，大家千万要留意！ ①各种酱料：沙拉酱、芝麻酱、花生酱等都含有高油脂。拌沙拉、汉堡、三明治里都有沙拉酱，但其实沙拉酱70%是脂肪，它的主要原料是色拉油和蛋黄。 ②烘焙食品（酥饼蛋糕）：饼干、南瓜酥、酥饼、油酥、月饼等点心之所以有酥、脆、薄的口感，是因为添加了黄油、猪油、牛油、棕榈油等。一包100克的粗粮饼干约含23.4克的油。 ③牛油果：主要靠“健康”这个卖点，牛油果成了现在的网红水…

近年来，我国哮喘的患病率迅速攀升，哮喘总人数也大幅增长。流行病学数据显示，我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2%，患者人数达4570万。哮喘是一种危害极大的慢性气道炎症性疾病，已经成为全球性的健康问题。每当哮喘发作时，患者就会出现喘息、咳嗽、胸闷等症状，严重时还会出现呼吸困难，甚至危及生命。哮喘还有反复发作的特点，会导致呼吸道炎症不断加重，最终导致气管发生不可逆变窄，从而对肺功能造成永久的损伤。目前哮喘是不可治愈的疾病，但是哮喘患者如果按照医生的指导，规范化地进行治疗、监测、随访，绝…

今日谷雨。雨生百谷，万物生长。谷雨节气后，降水明显增加。正所谓“春雨贵如油”，得到雨水的滋润，万物开始快速生长。注意预防三类问题：①防湿邪侵袭，谷雨时节要注意加强对脾胃的养护，健脾以祛湿。②防肝气郁结，适当锻炼、调畅情志。③防过敏性疾病，过敏体质者外出时应注意戴好口罩，穿长袖衣服，过敏严重者避免去花草茂盛的地方游玩。

2024年3月21日是世界睡眠日，主题是“健康睡眠，人人共享”。人的生命约有1/3是在睡眠中度过的，睡眠与健康密切相关，是人类不可缺少的生理过程。国际上把睡眠与运动、营养一起，视为保障机体正常发育和健康的三大要素，而睡眠是健康的基石。健康睡眠需要符合三个必要条件：一是睡眠时机好，晚上10点左右入睡是最佳的时机；二是睡眠时长合适，正常成年人的晚间睡眠时长应该在7～8个小时，偶尔醒来，然后能很快入睡；三是睡眠质量高，醒来后的感受神清气爽、精力充沛，可以认为是高质量的睡眠。希望人人都能关注健康睡…

鼓励自然饮食，吃清淡、易消化的食物，特别要注意补充优质蛋白。如果进食受限，或进食量比平时减少30%以上，且持续2天以上，需要在临床营养师的指导下使用口服营养补充剂。家中老年人出现急性呼吸道感染时，应采取以下措施：1、评估症状：观察并记录症状，包括但不限于发热、咳嗽、呼吸困难、喉咙疼痛、肌肉疼痛、疲劳等。2、病原学检测：建议进行流感病毒、新冠病毒等核酸或抗原检测，明确诊断后及时应用抗病毒药物进行治疗，避免病情出现进展。3、基本护理：确保老年患者有充足的休息，摄入足够的水分和营养丰富的…

春节是洋溢着家庭温馨与亲情欢乐的美好时刻，家人团聚幸福温暖其乐融融，很多人在传统佳节，走亲访友时会把卷烟当做礼品送给亲朋，亲友聚会时也常互相敬烟，吸烟陋习流行。殊不知烟草危害人的健康。一、心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。二、吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险；每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。三、吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的…

很多人觉得流感就是严重的感冒这个观点大错特错！流感和普通感冒完全就不是一回事流感会演变成肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克甚至死亡！面对两种病毒我们该如何做好有效防护？一起来看流感覆灭记↓↓

2023年11月15日是第22个世界慢阻肺日，今年的主题是：肺系生命，刻不容缓。北京安贞医院举办了义诊咨询活动和线上直播，旨在宣传慢阻肺相关知识，早诊早治，规范慢阻肺管理。上午，朱光发主任、杨京华主任在门诊大厅进行了慢阻肺义诊活动，细致地解答群众的问题，提出专业的医学建议。中午，杨京华主任和刘泽英主任医师在北京安贞医院抖音平台开展慢阻肺的健康宣教，普及慢阻肺的知识及管理，促进大众对慢阻肺的认知，也与观众进行了热烈互动，积极回答了观众朋友们提出的相关问题。慢性阻塞性肺疾病，简称“慢阻肺”…

一、什么是脑卒中？脑卒中有什么危害？脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂引起出血（脑出血）或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血（脑梗死），造成脑组织损伤，导致残疾甚至生命危险。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要疾病之一。脑卒中发病急、病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。 二、脑卒中的危险因素有哪些…

健康生活方式助力骨骼健康1.营养、运动、晒太阳，有利于促进或保持骨量　　在日常生活中多进食含钙丰富的食物、摄入足量的优质蛋白，必要时服用钙剂。在补充钙的同时，充足的维生素D也是必不可少的。晒太阳可以促进体内维生素D的合成，从而促进肠道的钙吸收。建议上午11时至下午3时，尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒15-30分钟。在享受阳光的同时也要注意避开强光以免晒伤。 2.科学运动防损伤，爱护全身骨骼和关节，保持持续行动力　　管理和控制好体重，长期超重和肥胖会加骨骼和关节承重负荷。根据自己的自身特点和健康状…

母乳喂养核心知识新生儿出生后应尽早吸吮母亲的乳房。哺乳时婴儿后脑勺和脊柱保持一条直线，身体贴近母亲，应将母亲乳房的大部分乳晕含在口中。母亲应坚持按需哺乳，夜间也要哺乳，这样有利于增加乳汁分泌。当母乳不足时更应增加哺喂次数。新生儿生后7-10天，生理性体重下降不应超过10%；母亲下奶后婴儿体重增长良好、每天排尿6次以上，提示婴儿吃到足够的母乳。建议6个月内婴儿只给母乳，不需要给水及其他任何液体和固体食物，在医生指导下可添加维生素和矿物质。母乳喂养对于早产儿和低出生体重儿更加重要。母亲上…

我们身体的健康需要多种营养素的支持，膳食多样，均衡营养是健康的保证，现在生活水平的提高，人们过分追求口感，高油高脂食物摄入太多，粗粮杂粮吃的太少，这就导致一种营养素的缺乏，而这种营养素的缺乏可以导致上火、消化不良、浑身乏力、表情淡漠、烦躁、口腔溃疡、脱发等,严重的还会造成记忆力下降，认知能力下降，以及心脏功能受损等，这种营养素就是维生素B族。 维生素B族是一个大家族，包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、泛酸、生物素、胆碱等。1. 维生素B1也被称为神经卫士，它可以维持神经系统正…

活疫苗？死疫苗？看这里，让你秒懂疫苗分类目前常见的疫苗种类有：灭活疫苗、减毒活疫苗、重组蛋白疫苗、载体疫苗和核酸疫苗。什么是灭活疫苗灭活疫苗是将致病的病毒或细菌培养后灭活，将灭活的病原体直接制备成疫苗，或将其裂解后提取主要抗原成分制备成疫苗。常见的灭活疫苗有：目前儿童接种的疫苗以灭活疫苗为主，如常用的有脊髓灰质炎灭活疫苗、流脑多糖疫苗、百白破疫苗、流感裂解疫苗、甲肝灭活疫苗等。灭活疫苗的特点：第一次接种只起到“启动”人体免疫系统的作用，产生的抗体不能达到保护水平，需要接种第2…

2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”，增强爱眼护眼意识，每个人都是自己健康第一责任人。

准则一：食物多样，合理搭配核心推荐：● 坚持谷类为主的平衡膳食模式。● 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。● 平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。● 每天摄入谷类食物200~300g，其中包含全谷物和杂豆类50~150g；薯类50~100g。准则二：吃动平衡，健康体重核心推荐：● 各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。● 食不过量，保持能量平衡。● 坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6 000步。● 鼓励适当进行高强度…