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健康教育
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2021年世界精神卫生日——青春之心灵，青春之少年
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2021年全国爱牙日——口腔健康，全身健康
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2021年全国爱耳日——人人享有听力健康
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应急响应级别调至三级切勿慌张，做到以下健康防护很重要！
一、坚持科学佩戴口罩养成随身携带口罩的好习惯，夏季高温炎热天气，下列情形还必须佩戴口罩：1、到医院就诊、探视陪护人员；2、患有发热、咳嗽等症状人员；3、前往人群拥挤、通风不良的室内公共场所；4、乘坐地铁等公共交通工具和厢式电梯时；5、户外可不戴口罩，但要保持安全的社交距离。二、保持社交活动距离1、在人多密集场所，或在交谈、候车、等电梯、排队时注意与他人保持1米以上社交距离。2、尽量采用电子支付、扫码等非接触方式付款，近距离接触请随时佩戴口罩。3、客流较多时，有序排队等候，避免人员拥挤…
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2024年全民营养周——“增豆”核心信息及释义
1. 大豆及其制品种类多样、营养丰富，可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等，适合所有人群食用。 释义：大豆及其制品种类多样，是百姓餐桌上常见的食物。大豆包括黄豆、黑豆和青豆。大豆制品可分为非发酵豆制品（豆浆、豆腐、豆腐丝、豆腐干等）和发酵豆制品（豆豉、腐乳、豆瓣酱等）。大豆及其制品营养价值高，蛋白质含量丰富，与动物蛋白质含量很接近，属于优质蛋白质。此外，含有丰富的不饱和脂肪酸，约占脂肪含量的85%，以及钙、钾、维生素E等。大豆及其制品中还含有大豆异黄酮、植物固醇、大豆皂…
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今日清明：气清景明春意浓，烟雨寄思情绵长
今日清明，既是二十四节气之一，也是我国传统节日。此时，莺飞草长，风清雨润，处处给人清新明朗之感。清明时节人体阳气多动，向外疏发，体内肝气特别旺盛，易影响脾的功能，且此时风气流行，故养生以防风护肝为原则。饮食注意少食发物、多饮水，可适当多食枸杞、大枣、荠菜、菠菜、银耳、豆制品等。肝气旺盛，应多去户外活动，缓解情绪不宁。
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2024年3月14日世界肾脏日——人人享有肾脏健康
2024年3月14日是第19个世界肾脏日，主题是“人人享有肾脏健康——促进医疗平等，优化用药实践”。肾脏不仅是人体的排泄器官，还承担了维持身体酸碱平衡、内分泌等生理功能，因此，护肾是重中之重。为了肾脏健康，我们需要遵循以下八个原则：①适当运动；②控制体重；③控制血糖；④监测血压；⑤足量饮水；⑥不要吸烟；⑦谨慎用药；⑧定期检查。
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2024年3月21日世界睡眠日义诊活动预告
睡眠是人类重要的生理需求，是生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。随着现代生活节奏的加快，越来越多的人出现睡眠障碍，据《2023中国健康睡眠白皮书》显示，目前人们普遍存在睡眠时间减少、入睡困难、失眠等问题，高达80%的受调者存在睡眠困扰的情况，普遍存在入睡困难和容易觉醒等问题。为提高公众的健康睡眠意识，帮助大家识别与治疗睡眠障碍，北京安贞医院将举办义诊咨询活动，欢迎广大市民朋友参加！时间：2024年3月21日周二上午8:30地点：北京安贞医院门诊楼一层科室：睡眠医学中心
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老年人如何轻松迈过寒冬这道坎，六个锦囊请查收
在北方有“小寒胜大寒”一说，进入小寒，也就到了北京一年当中最冷的时节。气候寒冷，环境萧瑟，而老年人正处在身体机能衰退、体温调节功能下降、多患有一种或多种基础疾病的时期，更需要用心地保护。因此，寒冷冬季，老年人应当在衣食住行等各个方面都加以注意。保暖第一冬季气候寒冷，需要格外注意防寒保暖，特别需要保护呼吸系统和心血管系统。低温环境不仅会为某些呼吸系统致病微生物的存活、繁衍提供适宜的条件，还会使鼻粘膜受损，导致细菌或病毒更容易侵入呼吸系统。而且，老年人鼻粘膜血运减少，对致病微生物…
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2023年世界艾滋病日——凝聚社会力量，合力共抗艾滋
2023年12月1日是第36个“世界艾滋病日”，今年的主题是“凝聚社会力量，合力共抗艾滋”，旨在强调艾滋病是一个复杂的社会问题，全社会要共同参与，动员社会各方力量凝心聚力，目标一致，共同抗击艾滋病，维护人民群众身体健康和生命安全。艾滋病离我们并不遥远，做自己健康的第一责任人，远离艾滋，从我做起。
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北京安贞医院举办“世界银屑病日”主题科普活动
10月29日是“世界银屑病日”，这是国际银屑病理事会给予国际范围内约1.25亿银屑病患者一个特殊的节日。为响应党的二十大报告提出的推进健康中国建设理念、健康中国行动文件精神，北京安贞医院皮肤性病科在门诊大厅举办了“天下无银承诺中华关爱行”银屑病巡讲与健康咨询活动。银屑病俗称“牛皮癣”，是一种慢性、复发性、炎症性系统性皮肤病，常表现为鳞屑性红斑或斑块，最常累及头皮、肘和膝，可发生于任何年龄，多为慢性病程，严重影响患者的生活与工作。近年来研究发现，银屑病不仅是一种皮肤病，随着疾病的进展可…
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阿尔茨海默病预防与干预核心信息
形成健康生活方式培养运动习惯和兴趣爱好；健康饮食，戒烟限酒；多学习，多用脑，多参加社交活动；保持乐观的心态，避免与社会隔离。降低患病风险中年肥胖、高血压、糖尿病、卒中、抑郁症、听力损失、有痴呆症家族史者，更应当控制体重，矫正听力，保持健康血压、胆固醇和血糖水平。知晓阿尔茨海默病早期迹象很快忘掉刚刚发生的事情；完成原本熟悉的事务变得困难；对所处的时间、地点判断混乱；说话、书写困难；性格或行为出现变化；变得不爱社交，对原来的爱好失去兴趣。及时就医老年人若出现阿尔茨海默病早期迹象，…
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2023年世界无烟日——无烟，为成长护航
2023年5月31日是第36个世界无烟日，主题是“无烟，为成长护航”。烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，我国吸烟人数超过3亿，每年100多万人因烟草失去生命，如果不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，控烟工作任重而道远。医务工作者一直以来都是控制烟草流行及开展戒烟工作的主力军，我们将努力呼吁、帮助和指导广大吸烟者们戒烟，动员全社会积极参与控烟，共同构建健康的无烟环境，助力无烟北京建设。
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2023年全国母乳喂养日——母乳，婴儿的第一剂疫苗
2023年5月20日是第33个“全国母乳喂养宣传日”，主题是“母乳，婴儿的第一剂疫苗”。疫情之后，母婴家庭比以往更加重视宝宝的健康保护。对于那些刚刚离开妈妈温暖舒适的子宫，从相对无菌的环境来到这遍布细菌和感染世界的新生儿来说，不仅需要爱和精心的呵护，还需要尽早拥有防御疾病的力量。有一种来自母亲的神奇乳汁，是可以帮助宝宝远离传染性疾病的超级食品，被誉为婴儿的第一剂疫苗。母乳可以为6个月内婴儿提供生存和茁壮成长所需的全部营养，在预防感染性疾病方面，母乳喂养和预防接种共同发挥着强大的作用，为…
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2023年全民营养周——合理减重，从戒掉饮食陋习开始
大家有没有发现，由于之前新冠疫情严重限制了人们的日常生活，大大减少了体力活动的消耗，人们都开始“膨胀”了。肥胖，不仅仅是影响美观，还是引起心脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的危险因素。减肥是大众常常提起的话题。可是减重说起来容易，坚持起来却很难。其实减重的原理很简单，就是能量摄取小于能量消耗，使能量贮存为负数。简单来说，就是正常成年人在日常作息、工作强度、运动量不变的基础上，适当控制每日进食量，就能达到减少能量摄入的目的。一些患者就诊时说，我吃的不多，每日进食量就是固定的…
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2023年全国肿瘤防治宣传周——癌症防治，全面行动
癌症作为一种与生活方式密切相关的慢性疾病，通过改善生活方式和环境等因素的影响，40%的癌症是可以预防的。每个人都是自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，树立癌症三级预防理念，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，降低癌症发病率和死亡率，提高癌症早诊率和生存率，切实遏制癌症危害。
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居家隔离，消毒需要这样做
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看病就医时，如何做好个人防护
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先天性心脏病防治健康教育核心信息
1. 先天性心脏病是最常见的一类出生缺陷疾病。2. 先心病与遗传和环境因素有关，建立健康生活方式，有助于降低先心病发生风险。3. 先心病常分为简单型和复杂型，临床表现及预后因病情的严重程度不同差异较大。4. 高风险人群应在孕前接受遗传咨询，孕期常规接受胎儿心脏超声检查。5. 孕妇应结合孕产期保健，常规接受胎心音检查和胎儿心脏超声筛查。6. 孕期发现胎儿先心病者，应常规接受遗传咨询及遗传学检查，排除遗传相关因素所致先心病。7. 孕期发现胎儿先心病者，应及早寻求专业…
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2021年世界阿尔茨海默病日——知彼知已 早诊早智
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