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#2021年健康北京周# 文明用餐——倡导公勺公筷,拒绝食用野味
文明用餐——倡导公勺公筷,拒绝食用野味 分餐和使用公筷、公勺可以降低疾病传播的风险。提倡家庭成员固定餐具,使用公勺公筷,有条件可以分餐。避免帮助孩子咀嚼食物、与孩子共用餐具等做法。接触和食用野生动物都会增加罹患疾病的风险,每个人都应保护野生动物,尊重自然,拒绝食用野味。
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#2021年健康北京周# 合理膳食——食物多样搭配,减油减盐减糖
合理膳食——食物多样搭配,减油减盐减糖 多种食物组成的平衡膳食是人体获得适宜能量和充足营养素的基础,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。日常饮食要注重巧妙搭配、合理烹调。注重主食粗细搭配,副食荤素搭配。培养清淡口味,使用盐勺和油壶,少吃高盐和油炸食品,少喝或不喝含糖饮料,多饮白开水、淡茶水。
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2021年“健康北京周”——健康北京,全民行动
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【食品安全宣传周】夏季吃海鲜,谨防“副溶血性弧菌”食物中毒!
夏天除了撸串,也是吃海鲜的好时候!皮皮虾、蚬子、海螺、螃蟹、虾……这些海鲜正冰爽鲜嫩,不尝尝怎么行??? 但是,在享受海鲜大餐的同时,需警惕副溶血性弧菌食物中毒。什么是副溶血性弧菌? 副溶血性弧菌是一种天然存在于海水和鱼、虾、蟹、贝类等海产品中的食源性致病菌。副溶血性弧菌如果污染了抹布和砧板,可在上面存活一个月以上。 副溶血性弧菌引起的食物中毒通常发生在每年6-9月份,潜伏期一般10-24小时。 感染后先出现恶心、呕吐症状,随后会出现肚脐周围阵发性绞痛和水样便,严重的患者会脱水、…
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2021年全国食品安全宣传周——尚俭崇信,守护阳光下的盘中餐
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2021年世界献血者日——献血让世界继续跳动
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2021年国际儿童节
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营养健康成长记——我运动我骄傲
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营养健康成长记——学会减糖
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营养健康成长记——喝奶那些事
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营养健康成长记——水,你喝对了吗
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首都市民卫生健康公约
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践行“光盘行动”,倡导舌尖文明
吃多吃少,光盘正好按需取量,杜绝浪费人走桌清,理性消费
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2021年全民营养周——谈谈那些被我们扔掉的营养
食物是我们获取营养、赖以生存和发展的物质基础,而勤俭节约、珍惜食物是我们中华民族的传统美德。现在全国都在大力提倡空盘行动,今天,让我们换个角度来谈谈那些不经意间被我们扔掉的营养。1、芹菜叶。大多数人吃芹菜只吃芹菜的茎,而芹菜叶会被摘下来扔掉,可大家知道吗,芹菜叶的营养价值比芹菜茎还要高。芹菜叶中的胡萝卜素含量是芹菜茎的8.6倍,此外维生素E、维生素C、钾、钙、膳食纤维的含量均高于茎,把这些营养扔掉实在是可惜。其实我们换种烹调方法就能把这些芹菜叶变成一道道美食,比如把芹菜叶焯水后凉拌…
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2021年全民营养周——坚持母乳喂养
北京安贞医院临床营养科 陈桐 母乳是产后女性用作哺育婴儿的汁液,母乳内含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质等,含有婴儿成长所需的所有营养物质和各类抗体,母乳喂养可以提高婴儿抵抗力、帮助消化、加快脑部发育等,是婴儿成长最自然、最完整的天然食物。每一位母亲的乳汁都是为她的孩子量身定制,没有两位母亲的乳汁成分是一模一样的,而奶粉的成分以及各类营养素配比都是千篇一律的,与母乳无法相提并论。举个例子:母乳中含有蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、免疫物质及各种酶类,其成分处于动态变化中,即蛋白…
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2021年中国学生营养日——珍惜盘中餐 粒粒助健康
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2021年全民营养周——合理膳食,营养惠万家
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2021年饮用水卫生宣传周
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2021年全国助残日——巩固残疾人脱贫成果,提高残疾人生活质量
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2021年全国防治碘缺乏病日——科学补碘,健康一生
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